Una sana prima colazione

Dopo questi giorni di festa, in cui è stato praticamente impossibile evitare di mangiare, sento forte l'esigenza di disintossicarmi da formaggi, salumi, uova e cioccolata, concedendomi una prima colazione nutriente, che mi consenta di arrivare fino all'ora di pranzo senza spizzicare nulla, e che sia, soprattutto, leggera.
Cosa c'è di più leggero, completo e sano di uno yogurt? Se poi ci aggiungi frutta fresca, cereali e un cucchiaino di miele ai frutti di bosco, oltre che salutare, diventa una vera prelibatezza! Una coccola mattutina che rende piacevole ed energetico il risveglio.
E ora.... pronti via! La giornata può iniziare al meglio!
Alla prossima!